Q アレクサンダーテクニックって何ですか？
​A 解剖学、生理学、運動学に基づいた身体の負担を減らす技術です。生理学医学部門ノーベル賞受賞者ニコラス・ティンバーゲンに評価されたことで有名で、血圧、呼吸、睡眠の深さ、健康感、頭脳明晰、外から受けるプレッシャーから立ち直る力などが確認されています。楽器の演奏技術やスポーツパフォーマンスの技術向上にも応用されています。(出典 図解アレクサンダーテクニーク)