一般的に肩が凝れば肩をもみ、腰が痛ければ腰をもむことで症状は解決すると思いがちですが、それではまたぶり返します。なぜなら症状のある部位には根本原因がないからです。結果として痛みのある周辺の筋肉が硬くなり、痛みを感じる神経の末端が圧迫され、血液やリンパ液の流れが悪くなるから痛みを感じます。大事なことはなぜ痛みが出るほど筋肉が硬くなっているのかに焦点をあてることです。

　ここで出てくる考え方は運動連鎖というものです。金属のチェーンを思い浮かべてください。チェーンの端っこがねじれると次々にねじれが伝わり、もう片方の端っこまでねじれます。それと同じように足首が捻挫するとその力が次々と骨を伝わり、股関節は硬くなり、腹筋や首の筋肉、肘、手首まで硬くなるというものです。逆も起こります。顎を上げて首を振るとその力は上から下に伝わり足首を捻挫させます。このようにしてちょっとした日常生活の身体の動かし方のくせによる負担が積み重なり、痛みがでるほど筋肉が硬くなっていくのです。

　治療法は運動連鎖によるねじれをとり、長年の負担により硬くなった筋肉を緩めていきます。筋肉の緩め方は手指や鍼灸や電気治療など様々ありますが、１ｍｍ以下の筋繊維を傷つけずに緩めなければなりません。あおき整体では経験上、波動と指の合わせ技が効果的だと考えています。

　上記の考え方をベースに各症状の治療方針を見ていきます。